Мини-привычки — макси-результаты Альпина
Книга "Мини-привычки — макси-результаты"
Авторы: Стивен Гайз
Издатель: Альпина
Серия: Альпина. Саморазвитие
Год издания 2019
Страниц: 168
ISBN: 978-5-9614-2406-5
Описание
Вы хотели выучить английский, но забросили? Хотели сбросить лишний вес, но сорвались со строгой диеты? Хотели научиться играть на гитаре, но так и не смогли заставить себя выучить ноты? Подобные случаи вполне обычны и нормальны. Оказывается, наш мозг запрограммирован на сопротивление значительным переменам, потому что стабильность — залог выживания. Неудивительно, что идея навсегда отказаться от сладкого или каждый день бегать по два часа вызывает в нашем сознании такой протест. Решение проблемы — разбить глобальную цель на составляющие столь незначительные, что наш мозг просто не обратит на них внимания и постепенно «втянется в игру». Стивен Гайз вывел 100% работающий механизм создания и закрепления так называемых мини-привычек, которые, несомненно, изменят вашу жизнь к лучшему.
Характеристики
- Наименование Мини-привычки — макси-результаты
- Категория Книги/Саморазвитие/Полезные привычки
- Производитель Альпина
- Авторы Стивен Гайз
- Издатель Альпина
- Год издания 2019
- Всего страниц 168
- Серия Альпина. Саморазвитие
- ISBN 978-5-9614-2406-5
- Способ получения Доставка, самовывоз
- Тип Книга
- Продавец Буквоед
- Актуальность 05.11.2026
Еще в этой категории
Другие интернет-магазины
